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INFO

ENTRAÎNEMENT NESS MARTIAL RÉSERVÉ AUX FEMMES

4 Apr , 2016   Gallery

Auto défense . Kick Boxing . Condition Physique

Un entraînement efficace et payant

Il s’agit d’un cours de Kick Boxing bien adapté sur un entraînement cardio-vasculaire vous permettant d’augmenter vos performances et vos capacités physiques à travers des exercices multifonctionnels.

Ce cours débute par un échauffement dynamique, suivi d’exercices cardio-vasculaires avec des exercices généraux et spécifiques pour raffermir différents groupes de muscles. Le cours se poursuit avec une période de technique de défense.

Le cours prend fin avec des étirements ainsi qu’un moment de retour au calme et de détente.

 

Profitez de notre forfait et découvrez tous les bienfaits associés à la pratique de l’activité physique.

Session de 12 semaines : 160$ 1 fois semaine

Début des cours samedi 16 avril 15h30 a 16h30

Inscription avant le 8 avril 2016 : place limité

514-325-9486

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